Hjärnfokus: このマインドフルネスアプリで平和と集中を見つける
Hjärnfokusは、Mindfulness Apps Sweden ABによって開発された無料のライフスタイルアプリで、iPhoneユーザー向けです。このアプリはTV4 NyhetsmorgonやSvenska Dagbladetなどのメディアから注目を集めています。Hjärnfokusを使用することで、ユーザーはより静けさ、集中力、喜びを体験することができます。ストレスを解消し、他者との関わりの中で存在することを促進する迅速な方法を提供しています。また、睡眠の質の向上や集中力とパフォーマンスの向上を目指しています。
このアプリには20のエクササイズがあり、ほとんどが短時間であり、忙しい個人に適しています。ユーザーは、「Three Conscious Breaths」や「Focus Minute」などのエクササイズから始め、その後、「Sharp Focus」や「Power Pause」などのより高度なエクササイズに進むことができます。眠りに悩んでいる人のためには、「Fall Asleep」というエクササイズが提供されています。
これらのエクササイズは、ライセンスを持つ心理学者であり、集中力トレーニングとマインドフルネスの著名な専門家であるJohan Bergstadによってガイドされています。彼の著書「Hjärnfokus - Så blir du lugn, kreativ och fokuserad」は、さまざまなメディアから認知されています。
Hjärnfokusアプリを1か月間無料でお試しいただけます。継続してフォーカスと存在感を高めるためにアプリを使用することを選択した場合、月額19ドルの定期購読料がかかります。または、年間145ドルを支払い、83ドルを節約することができます。いつでも定期購読をキャンセルすることができます。
アプリに登録するには、単に定期購読を開始し、完全なコンテンツにアクセスできます。最初の1か月は無料で、30日以内にキャンセルすれば料金は発生しません。アプリ内には、キャンセル方法についての簡単なガイドがあります。定期購読は、選択した内容に応じて毎月または毎年自動的に更新され、支払いはiTunesアカウントを通じて請求されます。Appleのポリシーによると、キャンセルされた場合、残りの定期購読期間に対して返金は行われません。無料トライアル期間中に新しい定期購読を購入した場合、残りのトライアル期間は失効します。
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なお、アプリの利用規約とプライバシーポリシーは、開発者のウェブサイトで確認できます。
